こんにちは。
はしりびとです。
今回は、前回に続きトレイルランナーに大人気のフランス発のシリアスアスリート向けのサプリメント【STC Nutrition】から発売されている『オーバーブラストノークランプ』という商品ついて書いてみたいと思います！
昨今のランニング業界には様々なサプリメントが登場しています！
・エネルギー系のサプリメント(身体を動かすガソリンタイプ)
・アミノ酸系のサプリメント(筋肉の疲労回復や軽減するタイプ)
・ミネラル系のサプリメント(足攣りや脱水症状を予防回復するタイプ)
など、上記はほんの一例ですが様々なタイプがあります。
今回紹介する『オーバーブラストノークランプ』は、大きな分類としてはミネラル系のサプリメントに該当します！
繰り返しになりますが、ミネラル系サプリメントは、ランニング中に起きやすい”脱水症状”や”足攣り”に対して有効な成分が多く含まれたサプリメントです。
炎天下でのスポーツや活動時の補給はもちろん、《秋冬のフルマラソンレースの中盤～後半》や《トレイルランやウルトラマラソンなどの長時間レースの1～1.5時間置き》など定期的に摂取することによって、運動中に失われてしまうミネラルを補い、脱水症状や足攣りを予防する役割があります。
ミネラル系サプリメントも今では数多くの種類が発売されているのですが、今回ご紹介する『オーバーブラストノークランプ』は、足攣り対策特化型のサプリメントです！
※ちなみに、[攣る]は英語で[cramp(クランプ)]と言います。つまり、ノークランプは攣りしらずってことです!!
『オーバーブラストノークランプ』は、過酷な条件で戦うトライアスリートやトレイルランナーがよく使う隠れた逸品で、「足攣りに対して、とにかく即効性が欲しい(5分前後で体感できるという声も!!)」「水なしでも飲める美味しいタイプがいい(コーラ風味で慣れたら水なしで飲める!!)」という方にめちゃくちゃお勧めです！
足攣り対策の最終兵器！！
これを飲んでもダメなら別の要因!!
と言っても過言ではありません！
前回ご紹介したエナジージェル『オーバーブラストブースト』同様に、ハイクオリティで作られているのです！
是非皆様に使ってみてほしい商品です！
今回は、そんな『オーバーブラストノークランプ』の特徴と使い方についてアドバイスをさせて頂きます！
※前回ご紹介したエナジージェル『オーバーブラストブースト』について気になる方は下記をチェック！
『STC Nutrition』ってどんなブランド？
最初に書いた通り、【STC Nutrition(STCニュートリション),以下STC)】は、フランス発のブランドで、プロやシリアスアスリート向けの健康食品を作っている会社です！
プロやシリアスアスリート向けと聞くと、「マラソン完走を目指しているだけなんです…」「シリアスってほどは頑張っていない…」という方は遠慮を感じるかもしれませんが、全然そんなことはありません！
【STC】の全ての商品は、アンチ・ドーピング規程に準拠していて、プロアスリートが使用しても問題ない品質を誇っていることを伝えたい表記です。そして、自然由来の原材料に拘り、スポーツ生理学や生物学的に基づいて最適に配合することによって、プロアスリートが求める高い要求(高い効果)を実現することを伝えたい表記でもあります。
凄く簡単に言ってしまうと、《誰でも安全に使えます》《誰でも高いパフォーマンスを後押しします》という商品を作っているブランドです！
STC Nutritionのスポーツニュートリション製品は、全製品がアンチ・ドーピング規程に準拠し、完璧なトレサビリティーの実施と厳密な検査の上、最高品質の自然由来原料から製造しています。
有効成分を単純配合することなく、消費しやすい量、粒子サイズ・形状をスポーツ生理学・生物学的に基づいた上で最適に配合することによって、最大限の効果が見込めるように設計されており、その代表例である「時間差で効くタイムリリース製法」等により、プロやシリアスアスリートに広く支持されているブランドです。引用元：エスティーシーニュートリション | サプリメント・健康食品の輸入販売株式会社ティーアンドアール (https://tandr-style.com/lineup/stc-nutrition/)
ですので、ランニングを含むすべてのスポーツをされる皆様に使ってほしいと思います！是非【STC】というサプリメントブランドを覚えていて頂ければと思います！
『オーバーブラストノークランプ』の成分と使用感
それでは、今回紹介する『オーバーブラストノークランプ』について詳しく見ていきます！
１．業界注目成分《Powergrape》を配合
『オーバーブラストノークランプ』の最大の特徴は、業界注目の成分《Powergrape(ブドウ抽出物)》を配合している点です！
《Powergrape》は、優れた酸素保持能力を持つ成分で、高い抗酸化能力を持ちます！一般的には、足攣りというと「ミネラル不足」だけに注目されがちですが、それ以外にも「筋肉が酸欠を起こすこと」「筋肉が疲労すること」でも足攣りは発生します。その筋肉疲労による足攣り発生を抑制する為の対策がしっかりと取られているのです！また、上記からわかる通り、足攣り以外にも「筋疲労抑制」「筋疲労回復」にも有効です！
「オーバーブラストノークランプを飲んだら足攣りが割とすぐに回復する」「いつも足が攣るのにオーバーブラストノークランプをスタート前に飲んだら攣らなかった」とよく聞かれるのは、《Powergrape》の成分が大きいと思います！
「あらゆる足攣り対策サプリを飲んでも、いまいち効果を実感できなかった」「とにかく足攣りが発生しやすい」という方は是非これを試してみて下さい！最終兵器です！
２．《エネルギ―》がしっかり入っている
先程も書きましたが、足攣りというと「ミネラル不足」だけに注目されがちです。それ以外にも「筋肉が酸欠を起こすこと」「筋肉が疲労すること」でも足攣りは発生します。そして、もう１つ大事なのが、「エネルギー不足が引き起こす筋肉分解」によっても足攣りは発生するということです。
ランニングを始めとした有酸素運動のエネルギー源(車で言うガソリン)についてですが、本来は「糖質→脂質→たんぱく質(筋肉)」の順で使用されます。体内における「糖質」が減少してくると、「脂質」をエネルギーに変換する性質をもっているのですが、昨今の私達は「脂質」の使い方が下手になっています。その結果、「脂質」を使わずに「たんぱく質」を使って走ってしまうことがほとんどです。《たんぱく質を使う》は、言い換えると《筋肉を分解してエネルギーに変換する》という言葉になります。これをマラソンレース中で考えてみた時、ただでさえ筋肉疲労が起きている状況において、エネルギー不足によって筋肉分解を起こされたらたまったものではありません。更なる筋疲労や足攣りは当然発生しやすくなります。
筋肉分解の説明が長くなってしまいましたが、足攣りを抑制するには、《筋肉分解を起きにくくする＝エネルギー補給が大事》ということです！
通常のミネラル系サプリメントは、エネルギー量が本当にわずかしかないのですが、『オーバーブラストノークランプ』は、エネルギージェルに近しいエネルギー量(74kcal)も入っています！しかも、グルテンフリー・天然由来の原材料なので、体への優しさもあります！（通常のエネルギージェルよりも凄いこだわり！！）
エネルギーをしっかりと補給することも足攣りを抑制する為に重要なことの１つです！
３．《ミネラル》の含有量もかなり豊富
これまでいろいろな説明をしてきましたが、なんだかんだでミネラル成分がしっかり入っているかどうかが足攣り対策のサプリメントには非常に大事です！この商品の更に凄いところは、ミネラル成分の含有量が非常に多い点です！
『オーバーブラストブースト』は、汗と一緒に流れ出ててしまうミネラル成分《ナトリウム》《カリウム》《マグネシウム》《カルシウム》が満遍なく入っています！この４つのミネラルは、足攣りを抑制回復するにあたって非常に重要な成分です！それが満遍なく入っているのは魅力です！特に、他社の足攣り対策のサプリメントと比べて《ナトリウム》が多いのが特徴です！汗で最も流れ出てしまう成分が《ナトリウム》なので、最も重要なミネラルをしっかり補充してくれます！バランスの良い配合でミネラル欠乏の観点からも足攣りを抑制してくれます！
以上が、『オーバーブラストノークランプ』の特徴です！
《足攣り対策＝ミネラル補充》という考えになりがちですが、足攣りには「ミネラル不足」以外にも、「筋疲労」「エネルギー不足による筋肉分解」など様々な発生要因があります。その様々な足攣り発生要因に対してしっかりとアプローチしてくれているのが『オーバーブラストノークランプ』という商品です！
足攣り対策の最終兵器！！
間違いない商品なので是非試してみてほしいと思います！
『オーバーブラストノークランプ』の使い方
基本的には、レース中の摂取がオススメです！
・トレイルランで50～60分毎に補給する
・ウルトラマラソンで50～60分毎に補給する
・フルマラソンで15kmと30km地点で補給する
これらのタイミングで摂取するのが有効だと思います！
また、同系商品と比べた時に少しお値段が高いのでコストがかかることは否めません。ですので、フルマラソンなら《30kmに差し掛かるタイミングで1本摂取》、トレイルランやウルトラマラソンなら《2時間30分毎に1本摂取》がオススメです！その間は、同系商品を1時間置き位に摂取して走るといいでしょう！
もう１つおすすめしたいタイミングが、レース前の摂取です！
・各種レースのスタート30分前に補給する
『オーバーブラストノークランプ』には、足攣りを事前に抑制する為の成分がしっかりと入っています！足攣りが起きた時点で摂取するのもいいですが、事前に摂取して足攣りを防ぐことが出来れば、走りのペースやリズムを崩さないことが出来ます！
このスタート前のタイミングは結構重要なので、「よく足が攣る方」「足攣りを絶対に起こしたくない勝負レース」ではレース前に使ってみてほしいです！
まとめ
以上が、『オーバーブラストノークランプ』という商品についての解説となります！
足攣りに対して悩まれている方に是非試してみてほしいと思います！
繰り返しになりますが、『オーバーブラストノークランプ』は、足攣り対策特化型のサプリメントです！
特化型の名の通り、《ミネラル補充》で足攣り対策をするだけではありません。注目成分《Powergrape》を配合し、筋疲労抑制と筋疲労回復の側面から足攣り対策しています。更に、エネルギー量を増やし、エネルギー不足が招く筋分解の側面からも足攣り対策をしています。
まさに、足攣り対策の最終兵器です！
少しお高めですが、ここまで細部までアプローチした足攣り対策のサプリメントは本当に他にありませんので、是非使ってみてほしいです！
超絶おすすめです！！
これでダメなら他の要因を探しましょう！！(笑)
暑い夏も安全にランニングを楽しみましょう！
ランニングで人生を豊かに！！
※下記からも【オーバーブラストノークランプ】をご購入頂けます！
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ランニングが大好きで、大手スポーツ店のランニングコーナーで働いて1０年『はしりびと』です。多くの商品を使用体感し、全国の店員へのランニング知識の指導、ランニング新製品のアナライザー(製品特徴を分析する仕事)などをしております。ランナーとしても、サブ３、サブ９を達成。夢は【楽しく健康にランニングをお手伝いすること】です。