こんにちは。
はしりびとです。
今回は、マラソンシーズンに多くなる「足裏の痛み」「膝の痛み」などの怪我・疲労に強いオーダーメイドインソール【Custom Balance(カスタムバランス)】を改めてご紹介しようと思います！
いよいよマラソンレースシーズンも終盤に差し掛かってきました！ここからは最終レースに向けて追い込みをかける時期ではないでしょうか？！
レースに向けて「月間●●km走ろう」「週末はロング走を増やそう」と高い意識で挑戦されている方が増えていますが、それと同時に過負荷になり怪我をしている方も増えています。
「正しい走り方」「正しい練習の組み立て方」「練習前後のケア」を意識することで、そういったリスクを減らすことが出来るのですが、現実なかなか上手く出来ないことが多いと思います。
そういった方は、是非『アーチサポートインソール』を使うことをお勧めします！
特に、今回紹介する【Custom Balance】は、オーダーメイドで作るタイプで障害に強いモデルなので、痛みや疲労感に悩まれている方にはおすすめです！
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『アーチサポートインソール』ってなに？
そもそもアーチサポートインソールが何かというと、
・踵～土踏まずにかけてやや硬く固定する
・踵周りと土踏まず部を支える盛り上りがある
・樹脂素材などでしっかりと足元を支える
といった特徴があります！
そして、その役割は、
・シューズとフィットする
・着地が安定する
・足裏と身体のバランス整える（特にCustombanalnceが強いのがコレ！）
といったものになります！
もう少し詳しく見てみます！
1．高いフィット感と耐久性
よくある「柔らかいインソール」とは違い、しっかりとした硬さのある”アーチサポート”と”ヒールカップ（踵周りの所）”がシューズと足をジャストフィットするようにつないでくれます。また、「柔らかいインソール」よりも耐久性も長く、1年程度はしっかり硬さをキープできますし、ヘタたとしてもその剛性がなくなることはありません！つまり、フィット感は持続しやすいのです！
２．高い安定感と関節ブレの抑制
しっかりとした硬さのあるインソールなので、柔らかいインソールのように着地時にグニャっとするような不安定性がありません。また、不安定性による関節のブレも起きにくいですし、言い換えるとシューズ自体にの安定性が少ないモデルでもこのインソールを使えば安定性をたすこともできるのです！
３．足裏と身体のバランスを整える
身体というのは真っすぐに立っているように見えても、微妙に歪んでいたりするものです。その歪みが大きいほど、痛みを生じたり怪我リスクを高めてしまうのですが、その歪みを抑制しようと知れてるのがアーチサポートインソールなのです！身体の歪みの根本は、土台の”足元(足裏)”から来ていると捉え、足裏バランスのゆがみを整えてくれます！
『Custom Balance』が一番得意なのが、この足裏と身体のバランスを整える機能です！
一般的に想像されている柔らかいインソールとは全く違うことがなんとなくご理解いただけたかと思います！
Custom Balanceインソールについて
商品紹介の前に、Custom Balanceがどんなブランドかを改めてまとめます！
Custom Balanceインソールについて
フィンランド生まれのインソールブランドです！サポーターで有名な【ザムスト】を取り扱う会社が、カスタムバランスインソールに惚れ込み国内での取り扱いを契約した数少ない他社商品です！その特徴は、なんといっても【オーダーメイドインソール】であることです！ウィンドラス現象という身体の仕組みを利用し、自分の足の”理想的な状態”でインソールを型どります。バランスがバッチリ整うことはもちろん、自然なフィット感はオーダーメイドならではです！更に、素晴しいのはその成型時間がわずか15分！その場で作ってすぐに試せます！先述した通り、【足裏と身体のバランスを整える機能】に関しては、かなりレベルが高いです！
Custom Balanceインソールの特徴
・理想的な足の状態に合わせたオーダーメイド（バランス整える機能が最大効果）
・幅や足を選ばずに作れ、自然にフィット（違和感がない自然なフィット感）
・自然ながらもブレ感がない（着地時に安定ししっかり身体を支える）
※動きやすさを求めるなら【SIDASインソール】もおすすめ！
既製品インソールとの違い
既製品との一番の違いは、『１人１人が持っている本来のアーチの高さ・バランスに合わせて成型するという点』です！そこで利用するのが”ウィンドラス現象”です！ウィンドラス現象とは、「足の爪先が上がることによって足底腱膜が巻き上げられ、足裏アーチが高くなる現象」を言います。更に、この現象が発揮されたとき、足裏アーチはその人本来が持っているアーチバランスになります。その結果、その人本来の【正しいバランスを作りだし】、【正しい足裏の運動を促し】、【身体のゆがみを補正する】を実現してくれます！
『Custom Balanceインソール』は、バランスを整える効果はもちろん、自然なフィット感と着地時のブレ感のなさにおいて、既製品とは雲泥の差です！
身体にお悩みを持っている方にはこれがオススメです！
では、次にCustom Balanceインソールの種類をご紹介します！
Custom Balanceインソールの種類
『Custom Balanceインソール』には、4種類のタイプしかありません！
上記の主な違いは、『厚み』です！
それぞれ数mm単位の差ですが、その厚みによって「相性の良いシューズ」「対象イメージ」が多少変わってきますので、参考にしてみて下さい！
今回は、ランニングに使いやすいモデルを３つご紹介します！
①ブルー/ピンク
【スペック】一般的な厚みのタイプ（スタンダード）
【相性の良いシューズ】薄底シューズ以外とはすべて相性が良いオールラウンダー
【対象イメージ】初めてCustom Balanceを使う方におすすめ
②グレー
【スペック】厚みのあるタイプ（クッションタイプ）
【相性の良いシューズ】クッションモデルとの相性が良いハイクッションタイプ
【対象イメージ】できるだけクッションが欲しい方におすすめ
③ブラック
【スペック】非常に薄いタイプ（軽量/感覚重視タイプ）
【相性の良いシューズ】薄底モデルとの相性が良い感覚派アスリートタイプ
【対象イメージ】できるだけ軽量性/足裏感覚が欲しい方におすすめ
以上、「足裏の痛み」「膝の痛み」などの障害・疲労に強いオーダーメイドインソール【Custom Balance(カスタムバランス)】の紹介となります！
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ランニングが大好きで、大手スポーツ店のランニングコーナーで働いて1０年『はしりびと』です。多くの商品を使用体感し、全国の店員へのランニング知識の指導、ランニング新製品のアナライザー(製品特徴を分析する仕事)などをしております。ランナーとしても、サブ３、サブ９を達成。夢は【楽しく健康にランニングをお手伝いすること】です。