ランニングで長年愛用!とことん自然に拘った【ZENニュートリション】のサプリメントがいい!

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こんにちは。

はしりびとです。

今回は、個人的に大活躍のサプリメントブランドの1つ【ZENニュートリション(以下ZEN)】の紹介とおすすめ商品をご紹介します!

これまでの記事でも、何度か【ZEN】の商品をご紹介してきましたが、改めて【ZEN】がどういうブランドで、どんな商品が個人的にお勧めなのかをまとめさせて頂こうと思います!

本当に本当に素晴らしいサプリメントですので、皆様も知って損はないと思いますよ!是非、今回の記事を参考に【ZEN】を知ってもらえればと思います!

ZENの認知度はどれくらい?

【ZEN】というブランドってご存知でしょうか??

また、ランニング・スポーツにおいて、サプリメントブランドと言えば何が浮かびますか?

大手だと、

【アミノバイタル】【明治(ザバス/VAAM)】【グリコ】【DNS】【大塚製薬】など

でしょうか?

また、ランニング系に強いブランドでいくと

クエン酸で有名な【メダリスト】

最近話題の【アミノサウルス】

足攣り対策でよく聞く【Mag-on】

昔からの定番【KODA(旧shotz)】

カフェイン入りジェルで好評の【メイタン】

スズメバチエキスを使った【VESPA】

超話題になった【MAURTEN】

など、上記ほんの一部ですが本当にたくさんのブランドがあります!

そんな数あるサプリメントブランドの中で、店頭でお客様とお話ししている限り、【ZEN】は正直まだ一般的に認知は低いのかな~という感覚があります。

まずは【ZEN】がどういうブランドなのかを知ってみてください!

ZENってどんなブランド?

【ZEN】は、一言で言うと、ブランドのキャッチコピーにもなっている通り「身体に優しい自然派サプリメント」です!

とことん”天然素材”に拘っている数少ないブランドの1つで、”天然素材”がいかに身体に大切なものかを教えてくれます!

おそらく、ここまで”天然素材”に拘っているサプリメントブランドは、スポーツ向けラインナップの中ではそうそうないと思います!(私の知る限りではこれ以上はないと思っています!)

それは、【ZEN】のホームページからもうかがえます!

たとえば、「これ1本にレモン50個分のビタミンCが入っています」という清涼飲料水などをよく見かけますよね。
これは、実際にレモンを50個絞って果汁を入れているわけではなく、ビタミンCと化学式が非常に近いアスコルビン酸をレモン50個分の分量で配合してあるという事。

一般的に考えれば、酸っぱいレモンを50個も食べるのはなかなか難しいですし、1個100円だとすれば、飲料水のおよそ50倍のコストがかかる事になります。
ですから、ビタミンCを摂りたいなら清涼飲料水を選ぶのが現実的ですよね。

しかし、あなたの身体はこの選択を本当に喜んでくれるのでしょうか?

栄養成分が”配合されている事“と、実際にそれが”吸収される事“はイコールではありません。
つまり、もしあなたの身体が化学的に生成されたアスコルビン酸をうまく吸収できないとすれば、レモン50個どころか200、300個分のビタミンCが入っていたとしても摂取する意味がありません。
それよりも、たった1個の本物のレモンを食べた方が有意義かもしれないのです。

天然素材とは、私たち人間が進化する過程においてずっと自然界に存在し、身体づくりの材料になってきたものです。
ですから、少なくとも近年になって開発された化学合成品よりは、きちんと消化・吸収できるという信頼と実績があると言えるのです。

引用元:ZENニュートリションHP (天然素材の「信頼と実績」 – ZENニュートリションHP)

”化学合成品”のすべてがダメではないと思いますが、”数値”,”親しみやすさ”,”使いやすさ”に意識が向かい過ぎた昨今のサプリメントによって、本当に私たちが得たいものを逃している可能性があるということです。

そして、『量よりも質が大切』とはまさにこのことなのかと思います!!

決して多くのサプリメントの”質”が悪いということではありません。数値を競い合ったものが決して悪いということでもありません。ですが、質にこだわったサプリメントは数値化が出来ないのも事実なんだと思います。

また、化学合成品を使わないメリットは他にもあります!これも納得です!

もう一つ、天然素材には、化学合成品にはないメリットがあります。
それは、限られた特定の栄養成分だけでなく、様々な微量栄養素も一緒に摂取できる事。
これが吸収効率の良さにもつながっていると考えられます。

私たちの身体はたくさんの機械を持つ工場のようなもので、口から入ってくる食べ物の栄養を材料として血液や骨、筋肉をつくっています。
すべての機械をしっかり動かして効率良く作業を行うためには、それぞれの機械が必要とする材料をきちんと用意しなければなりません。
材料不足だと次の工程へ進む事ができず、作業が滞ってしまうのです。

また、香料や着色料などの添加物があると、それを分解するために通常の何倍もの材料が必要になる事もあります。こうなると作業効率が上がらず、結果としては消化・吸収に時間と労力がかかってしまいます。

私たち人間は、自然界に存在しているものから栄養を摂れるように進化してきました。
ですから、天然素材に含まれる様々な成分は、消化・吸収に適切なバランスが整っており、スムーズに吸収されるからこそ、体感できるほどの違いが生じるのです。

引用元:ZENニュートリションHP (効率良く吸収、体感できる理由 – ZENニュートリションHP

これらを読むだけでも【ZEN】というブランドがどれだけ”天然素材”に拘っているのかが伝わると思います!

そして、”天然素材”の重要性がどんどん伝わってきたかなと思います!(もっと知りたいかは是非【ZEN】のホームページを読んてみるといいでしょう!)

一般的なサプリメントは、《●●kcalの糖質が入っているエナジージェル》によって身体を動かし続けるサポートをしてくれたり、《●●mg入っているアミノ酸》によって疲労回復を促してくれます。

実際、私もこれらの”数値で表されたサプリメント”を使用しますし、その効果も体感しますが、”数値”で表されたサプリメントでは味わえない効果が【ZEN】の天然素材サプリメントにはあります!

なかなか使用してみないとわからない部分もあると思いますが、【ZEN】をご紹介して実際使ってみて頂いた方からは、結構好評を頂いております!

(私が聞いた使用者様からの声の一部)

・毎回リピートで買っています!

・リカバリーの『ダルマ』がめちゃくちゃ効いてる感じする!

・運動前に『トラ』を飲むと疲労が溜まりにくい!

・素朴な味の『やまよりだんご』めっちゃうまい!生き返る!

・天然成分からか胃腸負担が少なく感じる

・もはやこれ以外使えない!

数値で表されたサプリメントの方が使用効果がわかりやすいですし、手に取りやすいと思います。ですが、それだけでは表現できないサプリメントが天然素材のものです!是非、【ZEN】のサプリメントを使用してみてほしいですね!

では、次に【ZEN】の中で、特におすすめのサプリメントを数点ご紹介しておきます!!参考にしてみてください!

ZENのおすすめサプリ・4選

ZENのサプリメントは基本どれもお勧めなのですが、ランニングやトレイルランニングに使いやすいという観点で、おススメの商品を3つご紹介しておきます!

参考にしてみてください!

1.トラ

「マラソンやウルトラマラソンなどの長距離スポーツをされる方」「トレイルランなどの長時間スポーツをされる方」「スタミナ不足に悩んでいる方」に活用してほしい運動前・中の久(スタミナ)系の天然素材サプリメントです!

使っているものは当然すべて天然素材です!天然抽出の「ローヤルゼリー」「蜂の子」、ライチ由来の「オリゴノール」に、カツオから摂れる持久系アミノ酸が豊富な「アンセリン」を配合し、長時間運動時の疲労を感じにくくしより高いレベルでのパフォーマンスをキープしてくれるようになります!カツオが海中の荒波を自由に動き回れるパワーとスタミナがあるのは、「アンセリン」というアミノ酸を豊富に持っているからだと言われています。この「アンセリン」に天然アミノ酸を加えることで、体内のエネルギーの燃焼効率を高め、長時間の活動でも疲れを感じにくく、動き続けられる効果が期待できるのです!

実際の使用体感効果としては、《筋肉疲労を感じにくい》ということはもちろん、《内臓トラブル(食欲不振・胃腸不快感)が少ない》を感じます!他メーカーによくある運動前サプリメントは、多くの場合、「身体が暑く感じる(脂肪燃焼)」「落差が強く感じる(効いている時は身体が動くが、切れると一気に疲労感が来る)」があるが、『トラ』にはそれがほぼないので、非常に身体に馴染んでいるように感じます!特に、この『トラ』の効き終わりの疲労感が少ないのは非常に有難いことだと思います!

個人的には、運動前(30分以内)と運動中(2時間~2時間半ごとに1回分)の摂取がおすすめです!筋肉疲労対策はもちろん、内臓トラブルが少ないので、長距離運動にはかなりおすすめです!

※下記からも【ZEN トラ】をご購入頂けます!

【公式】スポーツ用品総合通販ならスーパースポーツゼビオ

2.ダルマ

「スポーツ後のリカバリー」「翌朝に疲れを残したくない時」に活用する運動後の復(リカバリー)系の天然素材サプリメントです!(トラの兄弟的なサプリメントです)

こちらも使っているものは当然すべて天然素材です!天然抽出の「ローヤルゼリー」「蜂の子」、ライチ由来の「オリゴノール」に、高品質な「果糖」を多く含むことで、良質なアミノ酸を身体に染み渡らせてくれます!(果糖は天然素材のアミノ酸と一緒に取ることで筋肉疲労回復に効果が出やすい)但し、運動中に「果糖」を摂取しすぎるとアンモニアを発生させやすく(トイレにいきたく)なりますので、運動後の方がベター。

聞いたところ、アミノ酸含有量は1000mgにも満たないようなのですが(一般的なアミノ酸サプリメントは3000~4000mg程ありますが)、これが天然素材の効果なのか、飲んだ翌日の《筋肉疲労回復》の効き具合は個人的には過去最高と言えます!今のところこれ以上の回復具合を体感したことはありません!

これが数値では測れない身体への作用がなののだと思います!『ダルマ』は飲んだ瞬間や飲んで数時間でなんとなく効いてくるといった感覚はありません。ですが、飲んだ時と飲まなかった時では朝の身体の重さが全く違うのです!更に、《内臓疲労回復》も実感できます!

個人的には、運動直後(30分以内)と就寝前(30分前)の摂取がおすすめです!ハードな運動後の寝る前に飲んでみてください!内臓疲労時に飲むのもおすすめですよ!

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3.塩梅水

「運動前中後」のタイミングで摂取する脱水症状に有効な飲料型(水に溶かして飲むタイプ)の天然素材ハイポトニック飲料です!ハイポトニック飲料で、”合成甘味料”、”着色料”、”香料”などを一切使っていないタイプは非常に珍しいです!

原材料も、海水100%で太陽と風の力で自然精製された「海の精(塩)」、和歌山産の「梅」、北海道産の「てんさい糖」、この3つのみが原材料(しかも国産)で、最低限必要なものしか入っていない超シンプルなサプリメントです!多くのサプリメントは、「飲みやすくしたり」「その他のアミノ酸を負荷したり」「香りづけしたり」をしていますが、当然『塩梅水』にはそれが一切ないです!

その為、パッケージにも書いている通り、「甘くなくて、美味くもなくて、色も悪い」ですが、身体への浸透の仕方がすごくいいんです!私の体感レベルとしては、「胃腸トラブルが少ない」、「しんどい時に飲みやすく入ってきやすい(胃が受け付けやすい)」、「飲み始めは独特だが、飲み終わりの味残りがない(あっさりしているので慣れると飲みやすい)」といった感じです!

基本的には、いつどのタイミングで飲んでもいいハイポトニック飲料です!「味は別にいいから、身体に入れるものには徹底的に拘りたい」「胃腸トラブルをなるべく防ぎたい」という方にはとてもおすすめですよ!

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4.やまよりだんご

「運動中」のエネルギー補給に適した固形食で、天然素材を使用した塩餅です!運動中に摂取することで、《エネルギー補給(1袋でおにぎり2個分=246kcal)》になることはもちろん、汗で失った《塩分(ナトリウム)やミネラル補給》にもなります!

原材料は、海水100%で太陽と風の力で自然精製された「海の精(塩)」、ライチ由来の「オリゴノール」、「餅粉」「砂糖」「きび粉」など、こちらも天然素材に拘っています!

味は、運動時以外で食べるとあまり味を感じないと思いますが(むしろかなり薄く感じると思いますが)、運動時に摂取すると程よい塩加減で非常に食べやすいと感じると思います!また、お餅は腹持ちも良いので、「長距離運動(ウルトラマラソン)」「長時間運動(トレイルラン」などにも適しています!(非常に癖になる味で、一度食べるとついついまた食べたくなる魅力がありますね!)

フルマラソンの場合は、運動中に固形食は食べないことが多いので、あまり使うことはないでしょうが、スタート1時間前などに摂取することでエネルギー切れを起こしにくくできるので、そのような使い方はお勧めです!塩分ミネラルも行っているので、脱水や痙攣対策にもお勧めですね!

さいごに

【ZEN】というサプリメントブランドのよさが伝わったでしょうか?

まだまだ知らない方が多いと思いますので、使用するのに不安を感じる方もいらっしゃると思います。

また、わかりやすい「数値(アミノ酸が●●mg配合などの表記)」もないので、信頼してもいいものかって感じるかもしれません。

ですが、途中で書いた通り、数値で書いたものがすべてではなく、「量よりも質」「天然素材は身体への浸透度合いがいい」「数値よりも体感」が【ZEN】の魅力だと思います!

是非、今回の記事を参考にして頂き、一度【ZEN】のサプリメントを試してみてください!

※「はしりびと実走塾」でも一部イベントで使用体感予定!!

https://moshicom.com/user/224729/

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