こんにちは。
はしりびとです。
今回は、出張ランに役立つランニングアイテムをご紹介します!
「ウェア」「ランニングシューズ」「ランニングウォッチ」「ランニングポーチ」などの走る際のマストアイテム以外のものを今回ご紹介します!
持っていくのに邪魔にならないもので3つ厳選してご紹介します!
是非参考にして頂き、出張のお供に持っていてください!きっと「あっ!!これ持ってきてよかった~!!」と思ってもらえるはずです!
1.トリガーポイント/マッサージボール
これは出張のマストアイテムです!
体中ゴロゴロと転がしたり自重をかけてゴロゴロと転がすだけで、筋肉に刺激を与えて柔軟性を高められます!
就寝前に全身をゴロゴロやったり、ホテルで残務をしながら足でゴロゴロ転がしたりするのがオススメです!ホテルのベッドはいつもと寝心地が変わってしまい、上手く疲労が抜けないことがあります。つまり、筋肉もゆっくり休息をとれないことが多いのです。そんな状態では楽しく出張ランが出来ないのです。
マッサージボールは、仕事の疲れをしっかりとり、走るコンディションも整えられるので出張では必ず役立ちますよ!!
2.ヘッドライト
あまり知られていませんが、意外と活躍するのがヘッドライトです!!
知っている道・勝手知ったる町を走るならいいのですが、知らない土地を走る場合ヘッドライトはかなり役立ちます!賑やかな場所であればいいのですが、地元人気のコースは街頭が少ない静かで穏やかな場所が多いので、結構暗かったりします!知っている道ならいいのですが、知らない道になるとこれが結構不安です。足場もいまいちわからないので、怪我をする可能性もあります。(実際、真っ暗のなかで段差が急に変わったため捻挫をした経験もあります)
出張ランをする際は、出来ればヘッドライトを持参しましょう!!高価なものでなくてもOKですが、ランニング用・トレイルランニング用と書かれているものの方が、邪魔にならずに使用できますよ!
3.マグマ/アスリートバーリィ
これは個人的にめちゃくちゃおすすめです!
出張にて朝ランをした場合、当然その後仕事があります。夜ランをした場合、当然翌日起きたら仕事があります。更に、出張に行くと多くの場合で「飲み会」「食事会」があります。つまり、出張ランではコンディション調整をするのが結構難しいのです。そこで役立つのが『マグマアスリートバーリィ』です!
大麦若葉エキスやウコン等を含んだ顆粒タイプのサプリメントで、これを食後に飲むことで翌朝のコンディションが結構良いのです!胃腸の調子も崩れにくく、疲れも溜まりにくいように感じます!(本来は1週間くらい飲み続けることをお勧めします)
出張に行った際に飲み会が多い方は、是非『マグマアスリートバーリィ』を試してみてください!
出張先でもランニングを楽しみましょう!!
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ランニングが大好きで、大手スポーツ店のランニングコーナーで働いて10年『はしりびと』です。多くの商品を使用体感し、全国の店員へのランニング知識の指導、ランニング新製品のアナライザー(製品特徴を分析する仕事)などをしております。ランナーとしても、サブ3、サブ9を達成。夢は【楽しく健康にランニングをお手伝いすること】です。