こんにちは。
はしりびとです。
今回は、
『はしりびとのランニング日記』
Vol.37:5日間ステージランニング
です！
いつも気ままに走るランナーなのですが、今回久しぶりにしっかり企画して走りました！
自身初チャレンジの【5日間のロード＆トレイルのステージランニング（総距離172km）】です！
これまで、「2日間続けてフルマラソン＋3日目30km走」の3日間ステージはやったことあったのですが、5日間の規模は初めて！！
＊DAY1：ロード50.19km → DAY2：ロード43.05km → DAY4：トレイルラン18.68km(＋仕事) → DAY3：30.39km → DAY5：ロード30.15km（計172km）
＊「自宅スタート→自宅ゴール」「ロード＋トレイル、東西南北それぞれに進む」で実施。寝床も確保され、補給も自由に出来るので条件設定は甘いです。ただ3日目は仕事だったので、子鹿のようになりながら頑張りました！笑
”総距離”、”1回辺りの距離”、”コースの難易度”などは本格的なステージレースに比べると、そんなに大したことではないのですが、「1~2日でかなりの距離を走る(ex.1日で120km走る)」のと、今回のように「1日毎に距離を重ねて走る(ex.3日間続けて40km走る)」のとは全く別競技だとこれまで以上に実感しました！
私の場合、前者を行うことが多くある程度走る気でいたのですが、もはや3日目はスタートする前にボロボロの状態でした。
その違いはたくさんありますが、個人的に大きな違いとして実感したのは、スタートを良いコンディションで迎えられないことだと思います。
1回で超長距離を走るのも当然後半になるにつれしんどくなるのですが、その日で終わるので結構頑張れるものです！ですが、今回のようなステージランニング型になるとその翌日も走るわけなので、精神的にも結構来ますし、いかにリカバリーをするかが大切なのだと実感しました。
とはいえ、かつてないほどの達成感を感じられましたし、今振り返ってみてもやってよかったと心から感じます！！！（ちょっとの間走りたくないですが笑）
しばらくは小鹿状態になりそうが、ランニングの楽しさを改めて実感することが出来ました！！
走る幸せを実感することが出来ました！
再び広がってきているコロナの影響でマラソン大会が中止になりつつあります。健康があってこそなので仕方がないこととはいえ、各種大会の復活を楽しみにされていたランナー様は辛い気持ちだと思います。
だからこそ、
自分自身で新たにチャレンジする目標を見出だしてみてはいかがでしょうか？？
「半年後に淡路島1周するために練習しよう!!」
「来年〇月に琵琶湖1周をするために練習しよう!!」
「ウルトラマラソンに挑戦するぞ！その為にこれから１年準備しよう！！」
でもいいと思います！！
大会がなくてもランニングは楽しめます！
新たな”発見”や”喜び”を見出すことはできます！
皆様も、大会ロスになるのではなく、自分オリジナルの企画ランニングを実施してみましょう！！
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ランニングが大好きで、大手スポーツ店のランニングコーナーで働いて1０年『はしりびと』です。多くの商品を使用体感し、全国の店員へのランニング知識の指導、ランニング新製品のアナライザー(製品特徴を分析する仕事)などをしております。ランナーとしても、サブ３、サブ９を達成。夢は【楽しく健康にランニングをお手伝いすること】です。