元旦の初ランは『ベアフットSHでのJOG走』【はしりびとのランニング日記 Vol.15】

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あけましておめでとうございます。

はしりびとです。

今回は、

コツを学べる『はしりびとのランニング日記』

Vol.15:ベアフットシューズでのJOG走です!

【日々の練習を紹介していきます!】

*基本毎日走っていますが、ほぼ怪我は無し!その秘訣が少し伝わるかも?!

*ギア選び・身体との会話・体調管理・ランニング計画・メンタルなど、様々な要素でランニングを楽しめるよう考えています!

ランニング大好きな『はしりびと』について はじめまして。 『はしりびと』です。 簡単にランニング流の自己紹介を...

【本日のメニュー:ベアフットSHでのJOG走】

先日も書いた通り、このような状況下とはいえ、私の仕事であるスポーツ用品販売業は、”年始”が1年で最も忙しくなります!(ご来店いただく予定の皆様ありがとうございます!!)いつもより早い時間から仕事なのですが、『新年初ランをしたい!!』という欲求に勝てず、早速早朝から走ってきました!!但し、さすがに疲労しすぎてもダメなので、『30分程度のJOG走』を実施しました!

とはいえ、せっかくの新年初ランなのでわたしの好きなシューズである『ベアフットシューズでのJOG走』にしました!ゲンを担ぐといったことではないのですが、なんとなく1年の最初にするランは自分の好きな用品を使いたいということで決めました!わたしがランニングについて深く真剣に考えるようになったきっかけの1つである『ベアフットシューズ』は、わたしランニングライフの”原点”です!今年1年の目標や頑張ることを思いながら、しみじみとJOGをしました!笑

※このblogの最初の記事も『ベアフット』についてでした!↓

こんにちは。 はしりびとです。 今回のテーマは、 ランナーすべての方に知っていてほしい 人生が変わる【ベ...

※さすがに早朝過ぎて真っ暗!でも新年から特した気分です!

皆様も1年に1度しかない『新年初ラン』に”願い”を込めて走ってみてはいかがでしょうか??【今年1年のリアルな目標】、【今年挑戦したいこと】、【今年リベンジしたいこと】などなど、なんでもいいと思います!また違ったランニングの楽しさ・やりがいを感じられると思います!そして、なんとなく初詣した気分になります!笑

以下が今回の使用ギアです!

【シューズ】

KINEYA/Toe-Bi (トゥービー)

本日はよりベアフットを感じ、ダイレクトに地面を感じて走りたかったので、このシューズをチョイス!なかなか強烈な見た目をしていますが、裸足感覚に極めて近いベアフットシューズと言えます!ベアフットシューズを履いてのランニングはそれなりにしていますが、ここまでの薄さは久しぶりだったので、走り初めは若干刺激を強く感じました。ですが、数分走ると心地よい感覚ですね!!『人間は大地を感じて走る生き物である』と改めて認識できました!新年から最高でした!!ただ、寒い・・・・!笑 雪も少し降り霜もおりていたので。。これもベアフットランニングの1つということで!!

※下記記事に『Toe-bi』のレビューもございます

こんにちは。 はしりびとです。 今回は、全ランナーに履いてほしい【ベアフットシューズ】について語ろうと思います! ...

【ちょこっと情報】

余談ですが、寒い時期になるとランニングシューズの”クッション”を硬く感じることはありませんか?これはクッション材が温度変化に弱くて、硬くなってしまっていることが原因の1つです。そして、もう1つの原因が、”地面が硬くなっている”からです。シューズだけでなく地面も温度変化(寒くなると)により、硬くなる性質があります!また、同じコンクリートでも場所によって硬さが違うのもありますよ!(有名な大阪城公園の周遊コースは結構コンクリート硬いので注意!!)

【消臭アイテム:グランズレメディ】

わたしはベアフットシューズを履く際、より裸足感覚を感じたい時は”素足で履く”ことが結構あります!また、5本指シューズは好きですが、5本指ソックスの”股”のつっぱりが苦手なので、素足で履きます!そして、上記の『KINEYA/Toe-Bi』ももちろん素足で履きます!素足は、裸足感覚を存分に感じて走れるのでおすすめです!

ただ、欠点は”匂い”です!素足で履くと、どうしてもダイレクトに靴素材に”嫌な匂い”がこびりついてしまい、けっこうな悪臭になります。。それを解消してくれるのが、『グランズレメディ』という通称「魔法の粉」です!(怪しいアイテムではないのでご安心を!!)『グランズレメディ』は、染みついたニオイを完全に消臭・除菌し、さらには抗菌効果まであります!使い方は、HPを見ていただくといいですが、7日間これを使うとかなり消えます!!!

「素足でシューズを履く人」や「靴の匂いが気になる人」は持っておいたほうがいいですよ!

以上、本日のラン日記です!!

今回の記事も参考にしていただき、自分の身体や練習に合ったランニングアイテムを選んでいきましょう!!

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