こんにちは。
はしりびとです。
今回は、はしりびと実走塾の投稿です！
ランニングを指導する【はしりびと実走塾】より、2021年４月度のスケジュールが決定しました！
決定会場①：『はしりびと実走塾 in 神戸』
決定会場②：『はしりびと実走塾 in 大阪森之宮』
４月度も２パターンのランニング指導塾を開催します！！
※大阪会場はセミ個人指導塾のみの開催となります。
その①：セミ個人指導塾
・参加者様１人１人の顔を見て、しっかり丁寧にわかりやすく中身を伝える為に、【５名以内】のパーソナル指導のランニング塾です。
・参加者様が同じ目的を持つ仲間と繋がって頂くために、マンツーマン個別指導ではなく、【セミ個人指導】の形を採用しています。
・『わかりやすく』、『楽しく』、『丁寧に』をモットーにし、みんなが笑顔になれるランニング個別指導塾です。
・友人やラン仲間、恋人同士での“お知り合い同士での参加”も大歓迎です。
その②：”走”特化のランニング練習会（ロード塾のみ）
・『とにかく走りたい!!』という方に向けた、実走のみに特化したランニング練習会です。
・参加者様１人１人の”走”練習をしっかり見る為に、【10名以内】のランニング練習会です。
・『１人の練習は嫌だ!!』という方におすすめの、同じ目的の仲間と刺激しあえるランニング練習会です。
・友人やラン仲間、恋人同士での“お知り合い同士での参加”も大歓迎です。
※大阪会場はセミ個人指導塾のみの開催となります。
★はしりびと実走塾『神戸』のご案内
①４月４日（日）日曜午前中
【セミ個人指導塾】
“上級者”・”中級者”が対象
開催時間 / ９：００～１１：３０
開催場所 / みなとのもり公園（神戸三宮エリア）
参加対象 / 【サブ３～４】を目指す上級者・中級者
募集人数 / ５名（セミ個人指導塾）
練習テーマ / 【第10回】ペース管理力を磨いてレースコントロールしよう
実走メニュー / レースペース走（ポイントを意識する）
↓『メニュー詳細』と『お申し込み』はこちらから!!
↓下記をダウンロードして第10回講習を事前に予習しよう！
②４月６日（火）平日ナイト
【走特化のランニング練習会】
“ランニングが好きな方”全員が対象
開催時間 / １９：３０～２１：３０（３０分延長可能性アリ）
開催場所 / みなとのもり公園（神戸三宮エリア）
参加対象 / ランニングが好きな方全員が対象
募集人数 / １０名（少数での練習会）
練習テーマ / 徹底脚力強化『ロングペース走』
↓『メニュー詳細』と『お申し込み』はこちらから!!
③４月１８日（日）日曜午前中
【セミ個人指導塾】
“脱初級者”・”初級者”が対象
開催時間 / ９：００～１１：３０
開催場所 / みなとのもり公園（神戸三宮エリア）
参加対象 / 【サブ4.5～完走】を目指す脱初級者・初級者
募集人数 / ５名（セミ個人指導塾）
練習テーマ / 【第10回】ペース管理力を磨いてレースコントロールしよう
実走メニュー / レースペース走（ポイントを意識する）
↓『メニュー詳細』と『お申し込み』はこちらから!!
↓下記をダウンロードして第10回講習を事前に予習しよう！
④４月２０日（火）平日ナイト
【走特化のランニング練習会】
“ランニングが好きな方”全員が対象
開催時間 / １９：３０～２１：００（３０分延長可能性アリ）
開催場所 / みなとのもり公園（神戸三宮エリア）
参加対象 / ランニングが好きな方全員が対象
募集人数 / １０名（少数での練習会）
練習テーマ / 徹底心肺強化『1500mインターバル走』
↓『メニュー詳細』と『お申し込み』はこちらから!!
⑤４月２４日（土）土曜午前中
【セミ個人指導塾】
“中級者～初級者”が対象
開催時間 / ９：００～１１：３０
開催場所 / みなとのもり公園（神戸三宮エリア）
参加対象 / 【サブ3.5～完走】を目指す中級者～初級者
募集人数 / ５名（セミ個人指導塾）
練習テーマ / 【第５回】効率的フォームを覚えてロスをなくそう
実走メニュー / フォームを意識したJOG走＆ウィンドスプリント
↓『メニュー詳細』と『お申し込み』はこちらから!!
↓下記をダウンロードして第５回講習を事前に予習しよう！
★はしりびと実走塾『大阪』のご案内
●４月１１日（日）日曜午前中
【セミ個人指導塾】
“中級者～初級者”が対象
開催時間 / ９：００～１１：３０
開催場所 / 大阪城公園 森ノ宮噴水エリア付近（大阪森ノ宮エリア）
参加対象 / 【サブ3.5～完走】を目指す中級者～初級者
募集人数 / ５名（セミ個人指導塾）
練習テーマ / 【第１回】基本走法”ピッチ走法”を学ぼう
実走メニュー / フォームチェック & フォームを意識したスローペース走
↓『メニュー詳細』と『お申し込み』はこちらから!!
↓下記をダウンロードして第１回講習を事前に予習しよう！
＊５月開催のセミ個人指導塾について
※3月28日(日)9:00より募集開始!!
①５月９日（日）、５月２３日（日）に神戸開催のセミ個人指導塾の『練習予習シート』を公開します！第11回テーマは【本番力を磨いて自分のレースをする】です！５月セミ個人指導塾もよろしくお願いいたします！
↓下記をクリックでPDFファイルで見られます！
②５月１６日（日）に大阪開催のセミ個人指導塾の『練習予習シート』を公開します！大阪は2回目の開催で、【第2回：基本走法”ピッチ走法”を磨いて楽に走ろう】です！まだ参加されたことがない方は、第2回からでも遅くありません！是非ご参加ください！
↓下記をクリックでPDFファイルで見られます！
★神戸＆大阪会場の講師のご案内
渡久地 正幸（とぐち まさゆき）
評判：わかりやすさと丁寧さに定評ある講師
講師レベル：最高ランク（★★★）
＜経歴＞
・加古川マラソン2019 年代別4位入賞
・フルマラソンPB：2時間46分58秒（2020）
・ハーフPB：1時間18分11秒（2019）
・2020スカイラン/グランドファイナル ノーマルコース 3位入賞
・大手スポーツ店でのランニングイベント講師経験
・大手スポーツ店のランニング専門販売員経験
・高校陸上部への指導
※新型コロナウィルス対策として
＊蜜を避ける為、ランナー様同士適切な距離感で受講・実施できるよう配慮いたします。
（状況・内容によってはマスクを着用していただきますのでご理解ください）
＊参加者様もかからぬよう・かからせぬよう参加直前まで体調変化にはご注意ください。
（急な体調不良時は参加辞退を判断願います）
参加者様も運営者もお互いに気をつけて、その上で楽しく気持ちよく走りましょう！！
※はしりびと実走塾に関して
『はしりびと実走塾』とは・・・
「はしりびとランニング学び塾」が運営するランニング指導塾です！！
当塾は、『常に参加者目線に立ち、目的を達成するための指導内容はもちろん、わかりやすく伝えること、そしてそれが伝わったかどうかを重要視すること』を指導理念としています。
【ランニングで人生を豊かにする】というビジョンを掲げ、はしりびと実走塾チームで、みなさまを精一杯サポートさせて頂きます！
下記にて、詳しい熱意を書かせていただいています。是非ご覧下さい。
https://hashiribito-sodo.com/event
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ランニングが大好きで、大手スポーツ店のランニングコーナーで働いて1０年『はしりびと』です。多くの商品を使用体感し、全国の店員へのランニング知識の指導、ランニング新製品のアナライザー(製品特徴を分析する仕事)などをしております。ランナーとしても、サブ３、サブ９を達成。夢は【楽しく健康にランニングをお手伝いすること】です。