《実践編：STEP4》サブ3.5向け”レーシングTRシューズ”の代表４モデルの違いを知ろう!!

・昨今ではサブ3.5向けモデルとして、”厚底カーボン系”がトレンドにはなっていますが、従来のサブ3.5モデルと言えば「薄底で接地感覚がある」「柔らかすぎない安定重視のクッション」が定番。そんな薄底系の代表と言われるのが《ASICS/LYTERACER4》です。

・《ASICS/LYTERACER4》は、初めて薄底に挑む方にも程よい厚みがあるので安心感があります。また、クッション材にも万能素材を”FF Propel”を採用しているのでほどよいクッション感も感じられます。今回紹介するサブ3.5向けモデルの中では最も足に優しく履きやすいという特徴があります。

②薄底でありながら、”クッション”・”安定”・”軽量”のバランスが取れた履きやすいモデル！

・今回紹介するサブ3.5向けシューズの４モデルの中で、最も癖の少ないモデル(履く人を選ばないモデル)となります。サブ3.5モデルの中ではクッション性(柔らかさ)を感じられるモデルですし、高くはないものの僅かな反発性もあります。また、”FF Propel”による安定性と軽量性の両立もあるので、全てのバランスが良いレーシングシューズです。

・サブ3.5向けシューズとして、確かな接地感は欲しいけど、足を守ってくれる機能を捨てたくないという方にオススメです。

③弱点はほぼないがアッパーの重さと固さが少し弱点か？！

・このモデルは、マラソンランナーのサブ3.5向けシューズであると同時に、「部活生のアップシューズ」としても人気を博しています。その為、アッパー素材やソールがすぐに破れたり削れたりしないよう、”耐久性”も重視する仕様になっています。

・耐久性の良さはメリット(長く使える・練習用として使いこみやすい)がある反面、重たくなる傾向があります。シューズに少しでも軽さを求める方には若干重みを感じるかもしれません。ですが、練習用としてもキープしたいという方には《ASICS/LYTERACER4》は有能で小。

・その名の通り、《GENTEN》はランニングシューズの「原点回帰」を目指したシューズとなります。『ミッドソール素材に左右されていなかった時代のランナーの足は強かった』『そんな脚に戻ってもらいたい』という発想で作られています。

・その原点回帰のアプローチの１つが、”ミッドソール素材に拘らない点”です。ですので、サブ3.5向けモデルの中では最も固さを感じると思いますが、ダイレクト感(地面の感覚)も最も感じられる特徴があります。

②”安定性”にかけては一級品！多彩な機能がない分”軽量性”もある！

・《GENTEN》は、これまでたくさん紹介してきた「クッション性に長けた素材」「反発性に長けた素材」「軽量クッションな素材」は採用しないことを良しとしています。ですので、履き心地は「固い(クッション感があまりない)」「薄い(地面の感覚を強く感じる)」、でも「軽い」「安定する(ふにゃふにゃしない)」と感じるでしょう。

・《GENTEN》はある意味で最も癖のあるシューズかもしれませんが、サブ3.5の結果以上の目的(先々を見据えて強い脚を作りたい・自分の足で走りたい)という方には非常に向いているシューズと言えるでしょう。

③不安材料は”クッション性”か…。

・《GENTEN》で最も不安を感じる要素は、「クッション性の低さ」でしょう。もちろんクッション性が全くないわけではありませんが、厚みもそれほどなく、素材の柔らかさもないので、初めて履く人はその固さに驚き不安になるでしょう。

・ですが、《GENTENシリーズ》のメッセージの通り、足を本来あるべき原点(強さ)に戻すという意味では少しずつでも履いていくことが大切になります。他のサブ3.5向けモデルよりも慣れるまでの時間はかかりますが、必ず慣れますしその結果強い脚に繋がりますので、試す価値はある１足です。

・《ASICS/HYPERSPEED》も、《GENTEN》同様によくあるミッドソール素材である”EVA”を採用しています。当然クッション性が高いとは言えませんが、安定性・接地感がしっかりあるシューズという特徴になります。「接地感があるから地面に力を加えやすい(スピードを出しやすい)」「固さが気になるけどその分着地時のブレが少ない」といった感覚を得られるでしょう。

・サブ3.5向けモデルの中では《GENTEN》と同じくらいの固さを感じると思いますので、固さがあるシューズの方が好きな方にはおすすめです。

②”安定性”にかけては一級品！更に”推進力”が出やすい形状を採用！

・《GENTEN》と同様で、これまでたくさん紹介してきた「クッション性に長けた素材」「反発性に長けた素材」「軽量クッションな素材」は採用していません。ですので、履き心地は「固い(クッション感があまりない)」「薄い(地面の感覚を強く感じる)」、でも「軽い」「安定する(ふにゃふにゃしない)」と感じるでしょう。

・《GENTEN》と異なる点は、《ASICS/HYPERSPEED》には高い推進力サポートがある点です。爪先の反り返りが鋭い形状をしているので、身体を少し前に倒すだけで脚がスー――っと前に出る機能(自然とスピードが出る機能)を持っています。

・高い接地感覚を持ったうえでサポートも出来れば欲しいという方には相性がいいシューズと言えるでしょう。

③不安材料はやはり”クッション性”か…。

・《GENTEN》と同様になりますが、《ASICS/HYPERSPEED》で最も不安を感じる要素は、「クッション性の低さ」でしょう。ミッドソールの厚みもそれほどなく、素材の柔らかさもないので、初めて履く人はその固さに驚き不安になるでしょう。

・但し、GENTENよりは少し厚みがありますので、この２足を比るとほんの少しクッション性の違いを感じるでしょう。とはいえ、やはりクッション性は高くないので、まずは１時間程度の練習/レースは10km程度の距離から慣らすとした方がいいでしょう。

・《MIZUNO/WAVE AERO+》は、これまで紹介した３モデル(単一ミッドソール)とは打って変わって、３つの素材を組み合わせた最新式モデルです。

・詳細としては、踵～中足部にかけて『安定性を高める目的で”MIZUNO WAVE”』、踵～中足部にかけて『クッション性を高める目的で”MIZUNO ENERGY”』、ミッドソール全体に『反発性を高める目的で”MIZUNO ENERGY LITE”』を採用しています。

・クッション・反発・安定の３つの機能の共存をはかっているシューズで、特に”クッション性”と”反発性”は、他の３モデルよりも圧倒的に高いと言えるでしょう（但し、”接地感”や”安定性”が劣ってしまう点はあります。）

②”クッション”・”反発”はこのタイプとしては異次元！軽さも申し分なし！

・使っているミッドソール素材の一覧表を見ると一目瞭然ですが、クッション性と反発性の高さは他３モデルを圧倒しています。「着地衝撃をしっかりと吸収してくれるクッション性」「着地してから自然と前に弾ます”バネ”のような反発力」は、同じサブ3.5向けシューズとは思えない特徴があります。

・厚底カーボン系シューズのような特性も持ち合わせていますが、それよりも地面の感覚を感じられるという特徴があります。厚底と薄底のいいとこどりといった感じです。

・「”厚底カーボン系”は嫌だけど、薄くて固いシューズも嫌だ」「接地感覚も程よくあって、クッションや反発サポートも欲しい」そんな欲張りなお声にこたえたサブ3.5ランナー向けシューズと言えるでしょう。

③ダイレクト感を求める方には不向き…。少し厚い分安定性はやや落ちる。

・これは仕方ない部分ではありますが、クッション性と反発性を高めた分、”接地感覚”は全モデルの中でも最も低いと言えます。よりダイレクトな感覚を求めたいランナーには、このモデルは不向きと言えるでしょう。また、これも仕方ない部分ですが、「MIZUNO WAVE」を採用しているとはいえクッション反発が強すぎる為、”安定性”も低いと言えます。

・ですが、他の３モデルにはないメリットも確かにありますので、「従来の薄底シューズとは少し違ったタイプが欲しい」という方にはオススメです！